Yoga adulti Yoga posturale finalita’ del corso:
– migliorare l’elasticita’, la forza e la      tonicita’ dei muscoli;
– rilassare la mente e il fisico;
– migliorare la postura e la mobilita’ di tutte le articolazioni;
– creare una corretta postura prevenendo e correggendo le piu’ comuni distorsioni della colonna vertebrale;
– sviluppare il cordinamento di tutte le parti del proprio corpo;
– ascoltare il proprio respiro affinche diventi lungo e profondo;
– migliorare lo stato d’ animo.
ORARI mercoledi e venerdi dalle 19.00 alle 20.00
Yoga in gravidanza
finalita’ del corso
– movimento, respiro ed ascolto;
– conoscere e contattare il proprio corpo che cambia;
– conoscere, condividere e trasformare le emozioni della futura mamma
– aumentare la sensibilita’ per prepararsi ad accogliere al meglio la propria vita.
ORARI martedi e giovedi dalle 19.00 alle 20.00
Via San Rocco 1/ B Montescaglioso (MT)

INFO: Marisa Giannotta cell. 3471139322

Novita’ Shiatsu in 20 minuti trattamento dei piedi. Regolazioni delle cervocali. Trattamento delle mani