Per recuperare una sana consapevolezza attraverso il movimento, invitiamo tutti ad intraprendere un viaggio esplorativo-creativo intorno alla nostra fisicità al fine di prendere confidenza con noi stessi e per ritrovare l’armonia del corpo e dell’anima.
Il lavoro verrà suddiviso in 4 discipline diverse al quale tutti, indistintamente, potranno partecipare, fatta eccezione per la danza orientale, dedicata alle sole donne.
In via San Rocco, 1/B
YOGA RATNA dalle ore 10.00 alle ore 11.30
Un approccio diverso alla pratica delle asana le quali portano nel profondo del nostro essere e permettono di sviluppare la capacità di ascoltare, osservare e lasciar andare.
DANZA DEDICATA ALL’ELEMENTO ARIA dalle ore 16.00 alle ore 17.30
E’ finalizzata a sciogliere ogni segmento del nostro corpo, a giocare con il ritmo e l’energia, con lo spazio ed il tempo.
NATUROPATIA OKI DO PER I DOLORI ALLA SCHIENA E AI FIANCHI dalle ore 19.00 alle ore 20.00
Gli esercizi proposti avranno la finalità di:
– armonizzare la condizione del bacino e delle scapole;
– elasticizzare e rafforzare i muscoli;
– migliorare la respirazione attraverso il rafforzamento dell’addome;
– migliorare la circolazione sanguigna
BENESSERE DONNA ATTRAVERSO LA DANZA ORIENTALE dalle ore 20.30 alle ore 22.00
Un momento di grande intimità e di contatto con la forza creatrice. Insieme verrà realizzata una coreografia con il velo.
Si consiglia di portare un grande foulard leggero.
